Comment vivre au mieux la ménopause grâce à l’alimentation et à l’hygiène de vie ?
La ménopause est un phénomène physiologique naturel, et non une maladie : elle marque l’arrêt définitif du fonctionnement des ovaires et, avec lui, la fin de la fertilité. Sur le plan médical, le diagnostic est rétrospectif : on parle de ménopause confirmée après 12 mois consécutifs sans règles