Et si perdre du poids n'était pas qu'une question de calories ?

Pour vous accompagner dans votre objectif de perte de poids, la 1ère étape consiste à identifier les raisons de cette prise de poids : alimentation émotionnelle, stress chronique ou déséquilibres hormonaux, autant de raisons qui conduisent bien souvent à prendre du poids.

Selon la cause du problème, les solutions à mettre en place ne seront pas les mêmes. Avec moi, pas de protocoles standardisés mais au contraire un accompagnement et des outils individuels et rigoureux qui vous permettront de perdre du poids durablement et sans frustration !

Si vous vous sentez fatigué(é) au quotidien depuis plusieurs années, c’est forcément que quelque chose cloche dans votre organisme. Au même titre que pour la prise de poids, mon approche à pour objectif d’identifier dans un 1er temps les raisons de cette fatigue : il peut s’agir de carences micronutritionnelles, de déséquilibres hormonaux ou encore de troubles du sommeil liés à un excès de stress au quotidien.

Une fois les raisons identifiées, je vous accompagne via une approche holistique et ce afin que vous puissiez retrouver une énergie et une vitalité optimales au quotidien.

Les troubles hormonaux sont de plus en plus fréquents au sein de la population, notamment pour ce qui est des troubles thyroidiens et surrénaliens. Lorsque ces systèmes sont perturbés, de nombreux symptômes peuvent alors apparaître : prise de poids, frilosité, troubles de l’humeur et de la concentration, perturbations digestives et j’en passe…

Sans remplacer un suivi médical lorsque celui-ci est nécessaire, je vous accompagne afin d’améliorer  naturellement le fonctionnement de vos systèmes hormonaux et ainsi dire adieu à vos symptômes chroniques.

Une fois n’est pas coutume, les déséquilibres hormonaux rencontrés en cas de ménopause difficile ou de SPM peuvent conduire à l’apparition de nombreux symptômes comme la fatigue chronique, la prise de poids, les troubles de l’humeur et de la concentration ou encore des troubles du sommeil et des bouffées de chaleur.

Souvent considérés comme inévitables, ces deux situations demandent des ajustements particuliers et individualisés du mode de vie afin de retrouver un état de santé optimal et ce quel que soit votre âge !

Stress chronique, sommeil de mauvaise qualité, sédentarité ou encore alimentation inadaptée, autant de facteurs susceptibles d’engendrer des perturbations importantes de votre métabolisme. Parmi celles-ci, on retrouve notamment l’inflammation de bas grade, la résistance à l’insuline, le syndrome métabolique ou encore l’obésité et le (pré)diabète.

Autant de situations qui s’accompagnent très souvent d’une fatigue importante, d’une prise de poids et d’une diminution de votre qualité de vie. La encore, mon approche, bien que holistique et individuelle, ne remplace aucunement la nécessité pour certain(e)s d’être accompagné(e)s par un endocrinologue ou un médecin spécialisé.

Vous êtes peut-être en bonne santé et sans symptômes majeurs au quotidien ? Si vous êtes dans ce cas, vous pouvez vous réjouir !

Cependant, il peut toutefois être bon d’agir en prévention et de se faire accompagner de temps à autre afin de détecter d’éventuels déséquilibres nutritionnels ou par exemple certaines carences micronutritionnelles. Dans certains cas, il pourra être question d’équilibrer les apports alimentaires avec la pratique sportive ou encore de mettre en place une complémentation adaptée. Autant de leviers pour vous permettre d’optimiser durablement votre santé !